여름 폭염 온열질환과 대처법
더 빨라지고, 더 길어진 여름철 폭염과 온열질환에 대해 알아보고, 그 대처법에 대해 알려드리겠습니다. 폭염에 대해 알아 보기 1. 폭염이란비정상적인 고온 현상이 수일에서 수십일 지속되며, 물적 인적 피해를 발생하는 재해를 말합니다.폭염주의보 - 일최고 체감온도 33 ºC 이상이 2일 이상 지속될 때폭염경보 - 일최고 체감온도 35 ºC 이상이 2일 이상 지속될 때2. 실시간 폭염주의보 확인하기 6월 초입에서 중순으로 넘어가는 오늘 벌써 대구, 영천, 경산, 군위, 경주, 김해 등은 폭염주의보 발효 중입니다. 실시간 폭염 특보 상황은 아래를 통해 확인해 보실 수 있습니다. ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 온열질환의 증상과 대처 방법 1. 폭염으로 인한 온열질환의 증상열사병 - 빠르고 강한 맥박, 빈맥, 빈호흡, 저혈..
2024. 6. 11.
여름 폭염 젊은 층 통풍 증가 원인 대처법
요즘 식습관, 생활 패턴의 변화로 40~50대의 질병이라고 생각했던 통풍이 20~30대 연령까지 낮춰져 발생하고 있습니다.통풍의 원인, 증상, 대처법에 대해 알아 보겠습니다. 통풍 여름에 더 주의해야 할 이유 - 젊은 층도 주목해야 할 이유 통풍은 스치기만 해도 극심한 통증에 시달리게 됩니다. 미리 예방하고, 발생 시 빠른 대처가 필요합니다.1. 통풍의 원인 - 요산의 증가 과당이 많이 첨가된 탕후루, 탄산음료, 아이스크림, 주스등의 섭취 폭염과 열대야를 식히는 맥주와 같은 알코올과 치킨에는 요산을 발생시키는 퓨린이 들어 있어, 체내 수분이 빠져나가고, 탈수가 생기며, 체내 요산 농도가 증가된다. 레드 와인도 하루에 딱 한잔만특히나 여름은 폭염으로 땀을 많이 흘리면, 체내 수분이 빠져 나가고, 충..
2024. 6. 11.
여름 폭염 온열질환에 좋은 음식 여름 보양식
더 더워지고, 길어지는 여름의 폭염, 몸에 좋은 음식으로 건강 챙기시길 바랍니다.여름을 건강하게 보내기 위해서는 수분 관리와 혈압과 면역력 관리, 기력 관리가 매우 중요합니다. 여름 폭염, 온열질환에 좋은 음식 1. 삼계탕 삼계탕은 체온 조절에 도움을 주고, 인삼과 함께 끓여 먹게 되면, 원기 회복 및 혈액 순환 촉진, 면역력 증가, 암예방 효과가 있습니다.우리 몸의 근육을 형성해 주는 필수적 영양소인 단백질을 풍부하게 함유하고 있습니다. 또한 마늘이 함께 들어가 알리신이라는 성분이 강력한 살균 작용을 하며, 게르마늄과 칼륨은 피로 회복과 혈압 개선을 해줍니다. 2. 장어 장어의 타우린은 피로 물질을 제거, 에너지를 생성하여 피로해소에 매우 효과적입니다. 비타민 A가 풍부하여 야간 시력을 개선해 주며,..
2024. 6. 10.
실시간 비상 진료 휴일 병원 약국 응급실 찾기
휴일을 맞아, 또는 요즘 같이 의료 공급에 차질이 있을 경우, 국민들의 의료 이용에 불편함을 최소화하기 위해, 중앙응급의료센터에서 '응급의료포털' 사이트를 운영 중에 있습니다. 갑자기 아프거나 다쳤을 때, 급하게 응급실, 병원을 찾게 될 때, 휴일이라도, 야간이라도, 갑자기 아플 때는 아래 병원 3가지, 약국 2가지 링크만 확인하시면 됩니다. ( 꼭, 먼저 전화로 확인 후 방문하시기 바랍니다.) ▶ 집 부근 응급실 찾기 ▶ 집 부근병. 의원 찾기 ▶ 집 부근 야간 어린이 병원 찾기 휴일 또는 야간에 갑자기 아플 때 당황하지 마세요. 현재 영업 중인 약국을 바로 찾을 수 있습니다. ▶ 집 부근 비대면 약국 찾기 ▶ 2024년 5월부터 병원, 약국 방문 시 꼭 신분증 챙기세요!! 자세한 내용은 ..
2024. 6. 10.
2024년 5월 병원.약국 신분증 확인 의무화 신분증 없을 때 대처 방법은?
5월 병원.약국 신분증 확인 의무화, 신분증 없을 때 대처 방법은?5월 20일부터 다른 사람의 명의를 도용하여 진료받는 등의 건강 보험 부정 사용 방지를 위해, 국민건강보험법이 개정되었습니다. 따라서, 모든 병원과 의원과 같은 의료 기관은 진료 전에 반드시 신분증을 통해, 본인 확인이 되어야만 진료를 받을 수 있습니다. 만 19세 미만은 주민등록 번호만 알려 주어도 됩니다. 신분증의 종류는 아래에 첨부하였습니다. 병원에 도착했을 때, 주민등록증, 여권, 운전 면허증, 외국인 등록증, 장애인 등록증, 국가 보훈 등록증과 같은 신분증이 없다면, 스마트폰의 구글 플레이스토어 또는 애플 앱스토어에서 검색 후 다운받아 바로 사용할 수 있습니다. 여기서 주의점 해야 할 점은 사진과 주민등록번호가 있어야 신분증..
2024. 5. 23.
